SEVRAGE TABAGIQUE // Alimentation et arrêt du tabac Mixte : présentiel / à distance

Dernière mise à jour : 08/09/2025

ATELIER ou WEBINAIRE : L’arrêt du tabac est un défi majeur. L’alimentation peut accompagner le sevrage et prévenir la prise de poids par une alimentation adaptée et équilibrée.

Public visé

Personnes en démarche de sevrage tabagique

Description

Introduction : enjeux du sevrage tabagique

Effets du tabac et besoins nutritionnels spécifiques

Nutriments et aliments aidants

Stratégies pour limiter les grignotages

Échanges et Q/R

Prérequis

Aucun

Objectifs de la formation

Découvrir les nutriments qui soutiennent le corps après l'arrêt

Prévenir la prise de poids par des choix adaptés

Réduire les envies de grignotage liées au sevrage

Modalités pédagogiques

L'intervention est basée sur la pédagogie active et place le participant au cœur du processus d'apprentissage :

Analyse des pratiques, retours d'expériences
Exercices réflexifs
Résolution de problèmes
Apport de connaissances
Études de cas et mises en pratique

Modalités d'évaluation et de suivi

Une attestation individuelle de formation sera délivrée au candidat

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Nous adaptons au mieux nos prestations à chaque stagiaire, quelles que soient vos difficultés ou les situations de handicap que vous rencontrez.

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